やはり「リアル実技編」が知りたかった事に近づいていて為になりました。

座骨と座り方について、早速ボールを購入し床で試してみましたが、
ぐらぐらしてバランスが取れないのに驚きました。

見ていた娘2人（バレエ+ピアノ習っている中学生）は
床でもピアノでも問題なく座れて

ピアノはボール有りの方が弾きやすくなる・・・
とピアノ椅子にボール乗せるスタイルで練習しています。

私は姿勢を良くする意識で、
逆に後ろに倒れていたみたいでまだ安定して座る為の矯正中というところです。

漠然として伝わらないかも？ですが、

minna先生の腕の動きとお話を見て
自分の手首の力が抜けて指先に重みを感じる事が出来るようになって来ました。

何を見てというより、

minna先生の所の動画、
ロシアンピアニズムの動画、
いろいろな本で断片的に頭に入っていた知識が繋がって

自分の体に移せてきた感じがしています。

今使っているエチュードでの感覚なので、
抱えている曲でも使えるように注意深く練習中です。

脱力については、なんとなくは分かってましたが詳しい事までは知らなかったので動画を見て、こう言う事か！と色々と発見が出来ました。

脱力と大きな音を出す事
単発では出来るけど、曲になると出来なくなります。
曲の演奏に取り入れ活用する事が出来ないのが、今の自分の課題です。
研究続けます。

Minna 様

メールありがとうございます。

まだ、頂いた内容を少ししか見られていないのですが、その日の状態にあわせて
椅子の位置を少し上げ下げして椅子への座り方を変えたら、肩こりがひどかった
のが少し改善するようになりました。

ありがとうございます。

Minna先生、sayaka 先生
>
> いつも勉強させていただきありがとうございます。
>
> Zeroの動画拝見させていただきました。特に手首と第３関節の使い方の動画が私には役に立っています。脱力の練習と共にできるだけ毎日やっています。すっかり忘れていたボール回しも始めました。まだ第３関節は上手く使えてないかもしれませんが取り組んだ事には必ず結果が伴うと思います。
>
> 約30年ぶりのピアノ再開ですが、当時はメトードローズのヴェニスの謝肉祭を弾きたいけどまだ私には無理だなと思っているうちに練習が苦痛になりレッスンを止めました。ところが今回初めて曲を練習してみると、えっ、こんなに簡単だったのという位のレベルで弾ける様になりつつあります。
>
> 文面からもお察しいただけるかと思いますが、私はピアノ初心者ですが、Minna
> 先生がおっしゃっていた事はこういうことかなと考えながらの練習がとっても楽しいです。
> Minna先生にはいつも感謝しています。

　私の進化の途中経過です。
　以前、小学3年生の娘のピアノ発表会のことでご相談させていただきました。
最近の娘は練習を嫌がらず弾いていますし前よりも楽しそうです。私の仕事が休みの時は月に1、2度私もレッスンに行っています。私もずっと前からピアノが弾きたくて習いたかったんですね。娘と違う教本で基礎から教えてくださいと先生にお願いして大人向けの本で習っています。娘は家で私が練習している曲も聞いているので、いろんな曲を知ることができてうれしいようです。覚えて鼻歌歌っていることもあります。私のほうが娘よりもちろん下手で指は動かないし間違えてばかりなのに、娘からガミガミ怒られることはなくて、私が練習しているときは黙って違うことをして遊んでいます。娘のほうが音がキラキラしてきれいで、丸い手で弾けます。私は元々ひどい猫背で猪首、肩も内旋しているし、側弯で骨盤も少し歪んでいます。肩こりがひどすぎて首も頭も痛くて首が回りにくくなってきました。ピアノを弾くときは楽譜を追うのに必死で、指の形も姿勢も座り方も気にする余裕がなかったです。レッスンでは先生のピアノが家とタッチが違うこともあり音が出なくて、しっかり弾いてくださいねと言われることもありました。

　minnna先生の動画を見て、オンラインセミナーにも参加して、メルマガも読みました。座骨を立てて座ると、音がきれいに響くようになりました。指がこわばって動きにくいのは、小指主導で肩を少し開くようにすると回りやすくなりました。第三関節を使えるように、は今練習中です。通勤中の車の中でもできますね。信号待ちの間膝の上でドレミファソファミレを弾いています。まだできませんが、指に力を入れて鍵盤を叩かなくても先生のピアノで音が出るようになりました。それとどうやって猫背を直せばいいか、肩こりなどの不調はどうやったら治るのか今まで分からなかったのですが、毎日毎日気がついた時に姿勢の修正をしていけば良くなるかも、と気がつきました。時間がかかりそうですがやってみます。

たくさんの気づきをいただきました！
これからもお勉強させていただきます。
ありがとうございました！

こんにちわ　いつもメール読ませて頂いております。

お伝えするのに大した内容ではなく、お恥ずかしい限りですがなのですが、記載させていただきます。

○備考
ピアノ歴　一年半ほど（独学1年）
年齢　　　40才前半　
練習　　　朝一時間ほど

よくある話ですが物から入ってしまいました。坐骨重要→ホームページの過去記事を探す。→バックジョイをレンタルしてみました。

①肝心の音は？というとよくわかりません‥ピアノの先生に聞いてみようかと思います。自分で判断できないのが悲しいかも。
②若干何故か黒鍵が弾きやすくなった気がします。電子ピアノなのですが弾き方と季節柄手が乾燥するのもありのツルツル滑るのですが少し改善された気がします
（バッグジョイに乗った後、若干高くなるのでナシで座った時と同じように高さ調整しています）　
③休日に数回、もしくは長めに練習した時にあまり疲れなくなりました。　

はい、なんだかバッグジョイの宣伝、回し者みたいなメールになってしまいました。すいません。

脱力については最近、和音を弾いた後、次の和音を弾くまでに力を抜くように意識するようになり、手が楽になりました。
引き続き忘れずに意識していこうかと思います。

なんだか雑な文章になりましてすいません。失礼しました。

YouTubeで度々拝見しています。

リリースピアノ・Zero、楽しいですね(*^^*)
懐かしい動画もあり、あの時も勉強していたなと感慨深いものもありました（笑）
一番はセミナーなど、個別に対応したご指導を受けることが適切だと思っていますが、なかなか住んでいる場所からも
参加できないことが残念ですね(;’∀’)

私は元来、人に教えてもらうということが苦手なんです。でも、ピアノだけでなく、音楽が好きなこともあり教えても
らうことに積極的になれました。学ぶことが楽しいと思えて感謝しています(/・ω・)/

minna先生、sayaka先生

いつも丁寧で分かりやすい動画配信やメルマガ、そしてZero教材無料配信と、惜しみなく、一生懸命教えて頂き、本当に感謝です！
ありがとうございますm(__)m

私は自身の病気をきっかけに、体と心は繋がっていることを実感し、身体の仕組みを知ればピアノ演奏も変わるのでは？と、数年前に『ピアニストならだれでも知っていたいからだのこと』を購入していたものの、１章と７章だけを読んで、後はちんぷんかんぷんで放置していました(^^;)))

でも、minna先生の解説とともに勉強し直していくと、なるほど！分かりやすいです。ありがとうございます！引き続きよろしくお願いしますm(__)m

自分では脱力しているつもりでいましたが、教材を通して改めて意識してみると、右手オクターブの多い曲の後は右手首が痛くなる事が！その際、左手と比べて手首が上がっていました！今まで楽譜ばかりを見て、自分の手の形には無意識で弾いていました(^^;)))

それと、手首を外へひねるクセもプラスされていました。動画でも、真上へ⤴️とおっしゃっていたので、そこを意識するだけで手首の痛みもなくなりました。
必死で弾いていると、またクセが出てしまいますが、気付いて治す、気付けば治す、の繰り返しですね。

それと、私もminna先生と一緒で、左右小指の第２関節がへこんでしまいます。昔から指の力が弱いと言われていて、私の指はこういうものなんだ、と諦めていましたが、『肘の角度によってへこまない…』との言葉に、ただいま第３関節と肘の角度を意識&研究中です。

あと！グランドピアノを弾いている時と比べて、電子ピアノの時は肩がこる感じが…。椅子の高さ、鍵盤と身体の距離、変わらないと思うのですが、微妙に肩が上がっているのかもしれませんね。鍵盤のタッチ感？は関係あったりしますか？微妙に力んでいるのかな？とも感じたりしました。

ヨガを通してのsayaka先生の哲学的なお話も大好きです(о´∀`о)
お二人の活動には感謝の気持ちでいっぱいです。
技術や精神面についての多大な知識のシェア、伝える力、言葉(例えなど)の幅広さに、なるほど！と、感心しっぱなしです。そして何よりピアノの同志として心から応援してくださる姿勢&気持ちに励まされ、支えられています。

たくさんの動画と記事、これからも見&読み進めさせていただきますね。
本当にありがとうございます。
これからもどうぞよろしくお願いしますm(__)m

そして、私もminna先生とsayaka先生のこと、いつも応援しています♪(*´∀`)♪