ピアノで幸せ・コンサルタントのMinna です。
30日の無料オンラインスクールも今日で26日目。
残りあと4日になってきました。
今日も最後までよろしくお願い致します。
さて、今回は、ピアノで「マインドフルネス」と言うテーマでお送りしたいと思います。
心が使えないと身体が使えるようにならない！
みんなのピアノのセミナーやオンラインスクールでは、身体の使い方だけでなく「ご自身の心」に関する講座がたくさんあります。
実は、「身体が使えること」と「心が使えること」は、一見違うことのように思えるかもしれませんが、結局はイコール or 比例している部分があるのです。
「身体」を使える人は「心」も使えるようになります。
逆から言うと、「心」が使えていない人は、なかなか「身体も使えるようになってこない」のです。
心が固いと身体も固くなる
「ピアノの脱力」という言葉がありますが、
実は、「脳（心）が硬い方」は「身体も硬い」傾向にあります。
そしてこれは科学的にも検証されていることでもあるのです。
さて、皆さんは「マインドフルネス」と言う言葉を聞いたことがあるでしょうか？
心が満足した状態→マインドフルネス
ウィキペディアによると → https://ja.wikipedia.org/wiki/マインドフルネス
このように紹介がされています。
医学的、科学的なアプローチもされているようですが、私は「ピアノ演奏」もマインドフルネスを探求する道具になると思っています。
以下の記事はサイトでも紹介している記事ですが、過去の記事に少し手を入れてあります。
ぜひお役立ていただければと思います。
https://minapia.com/real-piano-playing/
今日も応援しています❤️
今日の動画
動画⑬ ピアノ脱力って、どういうこと？？？
昨日と同じ動画です。
復習用にお使いください。
また明日メールしますね⭐️