ピアノde幸せコンサルタントのMinna です。
無料オンラインスクールも13日目になりました。
今日もよろしくお願い致します。
今回のテーマは、「１つの事実をどう見るか？という内容」でお届けします。
事実だけを見つめてみたら？？？
どういうことかと言うと、例えば１つの事実があったとします。
わかりやすいようにもっと具体的に言えば、１つの透明なコップがったとします。その中に水が半分入っています。そのコップの中の水を見て、あなたはどう思いますか？と言う話です。
事実は「コップの中に水が半分」・・・それだけなんです。
でも、これに対して色々な感じ方があると思います。
ある人は「半分しかない」と思うでしょうし、ある人は「半分残っている」と思うでしょうし、「その残った半分をどうやって使おうか？と考える」人もいるでしょうし、「減らさないようにどうすれば良いかと考える人もいる」でしょう。
面白いですよね。人間の思考って・・・。事実は１つなのに、思考はたくさん。それも人によって違う思考がたくさん出てくるのです。
クセに気づけば修正できる！
私の娘はすでに社会人になっているのですが、大人になった娘とは仲の良い友人のような間柄になっています。
だいぶ前に、娘から「娘が子供だった時代の頃の話」を聞かされたのですが、「ママはテストで95点を取ってきたときに、95点を褒めてくれるのではなく、取れなかった５点についてネチネチ言われた」と言われたことがあります。
それを聞いたときに、ハッ！としました。
確かにそうだったかもしれない・・・と。
これって、過去の私は、足りない部分ばかり見て「プラスの部分を全く見ない」そういう思考のクセを持っていたのだな・・と。
今の私は、練習の甲斐もあり、だいぶプラスの部分を見つけられるようになってきました。
これって「クセ」なんです。
それも考え方の「クセ」。
自分が「クセ」だと思えば、変えることができるのです。
・・・・・・
例えば、学校や会社に行くときに決まったルートがあったとして、その道が工事中で通れなかったとします。
でも、私たちは習慣化してしまうとクセになってしまうので、わかっていても前と同じ行動をしてしまいます。
なので、「その道が工事中だから他の道を通ろう」と分かっているのに、つい「いつもの道を通ろう」としてしまうのです。
行動のクセとか、考え方も全く同じで「ついつい、いつもの行動」になってしまう。これがクセです。
でも、クセなので「自分がその気になりさえすれば変えられます」。ピアノの練習と同様、考え方のクセに気づけば、誰もがそのクセを変えることができるのです。
今日の動画
動画⑦ 肩の内旋を自分で直す
です。
また明日メッセージをお送りしますね。